でるとこでましょう

梅雨がはじまってるんだか、明けてるんだかわからない今日この頃

ほぼ引きこもりのような生活をしていたせいか

梅雨の晴れ間に久しぶりの外出してみたら、外の世界が暑くてまぶしい

さらにいつものペットボトル飲料が重い

人としていろんな能力が低下していると感じました

外に出ないと運動量もかなり減るので、反比例して体重は増加している模様

今年も暑い夏が来そうなので、それまでに暑さに耐えれる身体づくりをせねばらない

目指せパーフェクトバディー